當媽的有一個尪+一隻狗+一位小女孩
→狗+家人親朋好友=愛倫的世界


>---4人份量
食材\蕃茄四顆+半顆洋蔥+多樣蔬菜+一盒豬肉片+白飯+2塊雞湯塊
(多樣蔬菜類:高麗菜+金針菇+香菇+蘆筍+豆腐+魚丸)
作法\
1..蕃茄燙熟後剝皮切丁與洋蔥加水乾炒
2..鍋中入水加入雞湯塊滾後加入1料
3..入續放進多樣蔬菜
4..滾後在放入豬肉片
蓋鍋待滾後..悶鍋5分鐘即可

減肥的人請多吃蔬菜類
沾醬也請少沾一點
飯勿吃 




愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 12:09:51
http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651957


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發表人: ellen 於 May 19, 2008 08:59
標籤:
分類: 心情日記 | 家庭關係
迴響: Comments (0) | 點閱 (1732)

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