一切食物都只能水煮
肉類更要去油去皮
早餐:
水煮蛋+脫脂牛奶或是豆漿(我決定只吃水煮蛋就好)
午餐:
我買了
海帶-金針菇-蘆筍-小玉米-小黃瓜-雞胸肉
這是就是我今天的午餐
水煮時我加了一點鹽巴進去
一定要一口一口慢慢的吃
沒想到蔬菜的自然甜味這麼好吃啊
實在太美味了拉
愛倫的瘦身日記 | 2004-09-15 13:44:34
http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651962
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