當媽的有一個尪+一隻狗+一位小女孩
→狗+家人親朋好友=愛倫的世界
 
結紮與沒結紮差在那兒?
我想差在[聽話多了]
好處多多拉!
服從性高了
專注力高了
爭地位低了.減少爭執
所有的女寶寶安全多了
避免掉後代的問題
(送養狗.後代近親交配的問題)

壞處
只有一個:[愛吃多了]
所以會胖是事實
因此要保持攝取的熱量
 

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發表人: ellen 於 August 7, 2008 15:33
標籤:
分類: 寵物 | 家庭關係
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>---4人份量
食材\蕃茄四顆+半顆洋蔥+多樣蔬菜+一盒豬肉片+白飯+2塊雞湯塊
(多樣蔬菜類:高麗菜+金針菇+香菇+蘆筍+豆腐+魚丸)
作法\
1..蕃茄燙熟後剝皮切丁與洋蔥加水乾炒
2..鍋中入水加入雞湯塊滾後加入1料
3..入續放進多樣蔬菜
4..滾後在放入豬肉片
蓋鍋待滾後..悶鍋5分鐘即可

減肥的人請多吃蔬菜類
沾醬也請少沾一點
飯勿吃 




愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 12:09:51
http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651957


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發表人: ellen 於 May 19, 2008 08:59
標籤:
分類: 心情日記 | 家庭關係
迴響: Comments (0) | 點閱 (1730)


食材\高麗菜+豬肉片絲+麵線

做法\
1..將高麗菜用平底鍋直接乾炒
半熟後加水在加入豬肉片絲再悶炒一下
(不可以加油或爆香材料及任何調味料)

2..起鍋與麵線裝盤淋上些許堅魚醬油即可


後記\
高麗菜豬肉我吃完了
但是吃完後麵線就不想吃了
因為已經到達7分飽狀態了
最後麵線就浪費掉了
所以下次要作記得都要減量哦
不然就是不要麵線了



愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 12:01:49
http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651958


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發表人: ellen 於 May 19, 2008 08:58
標籤:
分類: 心情日記 | 家庭關係
迴響: Comments (0) | 點閱 (1716)


食材\5個蒟蒻+3片高麗菜葉+3分之1塊豆腐+少許金針菇+豬肉薄片
做法\
1..蒟蒻+高麗菜葉+金針菇+豬肉片分別穿燙後待用
2..將豬肉片+金針菇+豆腐(切細條狀)撲放在高麗菜葉
捲成條狀後用牙籤固定即可
3..裝盤後在高麗菜捲上淋上少許堅魚醬油
4..好好享用吧



切記細嚼慢嚥哦



愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 11:56:23
http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651959


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發表人: ellen 於 May 19, 2008 08:57
標籤:
分類: 心情日記 | 家庭關係
迴響: Comments (0) | 點閱 (1844)


麵線50g
花椰菜+小玉米+切細條狀的小黃瓜+雞胸肉絲
每樣都是少許就好
燙熟後淋一點堅魚醬油就好(一點點就好哦)

切記吃7分飽就好哦
多喝水
吃完一口在吃一口慢慢吃(細嚼慢嚥)
這樣才會比較快有飽足感



愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 11:51:29
http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651960


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發表人: ellen 於 May 19, 2008 08:56
標籤:
分類: 心情日記 | 家庭關係
迴響: Comments (0) | 點閱 (1586)