心情日記


2004年第一次吃減肥餐~食譜六
>---4人份量 食材\蕃茄四顆+半顆洋蔥+多樣蔬菜+一盒豬肉片+白飯+2塊雞湯塊 (多樣蔬菜類:高麗菜+金針菇+香菇+蘆筍+豆腐+魚丸) 作法\ 1..蕃茄燙熟後剝皮切丁與洋蔥加水乾炒 2..鍋中入水加入雞湯塊滾後加入1料 3..入續放進多樣蔬菜 4..滾後在放入豬肉片 蓋鍋待滾後..悶鍋5分鐘即可 減肥的人請多吃蔬菜類 沾醬也請少沾一點 飯勿吃  愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 12:09:51 http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651957
2004年第一次吃減肥餐~食譜五
食材\高麗菜+豬肉片絲+麵線 做法\ 1..將高麗菜用平底鍋直接乾炒 半熟後加水在加入豬肉片絲再悶炒一下 (不可以加油或爆香材料及任何調味料) 2..起鍋與麵線裝盤淋上些許堅魚醬油即可 後記\ 高麗菜豬肉我吃完了 但是吃完後麵線就不想吃了 因為已經到達7分飽狀態了 最後麵線就浪費掉了 所以下次要作記得都要減量哦 不然就是不要麵線了 愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 12:01:49 http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651958
2004年第一次吃減肥餐~食譜四
食材\5個蒟蒻+3片高麗菜葉+3分之1塊豆腐+少許金針菇+豬肉薄片 做法\ 1..蒟蒻+高麗菜葉+金針菇+豬肉片分別穿燙後待用 2..將豬肉片+金針菇+豆腐(切細條狀)撲放在高麗菜葉 捲成條狀後用牙籤固定即可 3..裝盤後在高麗菜捲上淋上少許堅魚醬油 4..好好享用吧 切記細嚼慢嚥哦 愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 11:56:23 http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651959
2004年第一次吃減肥餐~食譜三
麵線50g 花椰菜+小玉米+切細條狀的小黃瓜+雞胸肉絲 每樣都是少許就好 燙熟後淋一點堅魚醬油就好(一點點就好哦) 切記吃7分飽就好哦 多喝水 吃完一口在吃一口慢慢吃(細嚼慢嚥) 這樣才會比較快有飽足感 愛倫的瘦身日記 | 2004-09-20 11:51:29 http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651960
2004年第一次吃減肥餐~食譜二
澱粉類的麵食不可以吃 我只好用海帶當義大利麵條 將海帶切細長條狀 將花椰菜+雞胸肉+籚筍一起水煮燙熟即可 為了讓自己吃的愉快些 就稍微編排一下吧 oh ya! 我的義大利麵晚餐就完成囉!! 明天要來去買蒟蒻回來料理 期待明日的減肥餐吧^^ 愛倫的瘦身日記 | 2004-09-15 20:00:08 http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651961
2004年第一次吃減肥餐~食譜一
一切食物都只能水煮 肉類更要去油去皮 早餐: 水煮蛋+脫脂牛奶或是豆漿(我決定只吃水煮蛋就好) 午餐: 我買了 海帶-金針菇-蘆筍-小玉米-小黃瓜-雞胸肉 這是就是我今天的午餐 水煮時我加了一點鹽巴進去 一定要一口一口慢慢的吃 沒想到蔬菜的自然甜味這麼好吃啊 實在太美味了拉 愛倫的瘦身日記 | 2004-09-15 13:44:34 http://blog.yam.com/ellenchun/article/1651962
Eleni的想不通
我有很多事情想不太通。 譬如: 人從小就要好好念書,據說這樣才會有好工作; 那麼,有了好工作,又要每天很認真,才會有好前途; 然後,每天都很怨嘆很辛苦; 最後,不知不覺,你終於有了車子有了孩子有了房子有了銀子; 於是,你以為你可以放下重擔,從七歲上學到六十五歲退休扛了一輩子的重擔; 結果,你發現,你已經咬不動、跳不動、走不動;   你,哪裡都去不了。   那,我幹嘛從小要辛苦六十年啊?     另一件想不通的是: 我每天忍著不吃晚飯,以為這樣會瘦, 結果,過了一個週末,只不過一頓晚餐,它就毀了我週一到週五的努力。 &nb...
「親愛的寶貝,如果妳能活著,一定要記住我愛妳。」
http://udn.com/NEWS/WORLD/WORS3/4345127.shtml 分亨這則感人的新聞. 父母親疼愛子女, 不論環境為何, 永遠不變! 就算犠牲了自己, 仍是呵護著她.
感謝主,我的親愛的寶貝
當我每晚看著你們熟睡的臉龐,看著你們一天天長大,我深深知道,其實你們帶給我的,比我給你們的更多更多,感謝主,讓我擁有你們,我的親愛的敘哥哥和宸宸。 晚安...
女人一定要有錢;情婦也會輸給妳
忘了在哪本書看過 但內容印象深刻  筆者是一位女性 她的父親曾教她如何當一個女人  她被父親帶到高級俱樂部 去看那些女人如何和她的父親相處  後來她結婚了 他的另一半沒有情婦 只有她一個女人  她學了什麼 她學會了如何打高爾夫 如何評鑑美酒  她學會了溫柔聆聽 學會了表達自已的意見 她學會了攝影 學會了舞蹈 她學會讓自已高貴美麗 經營自已的事業 她不取悅男人 但男人喜歡她 她不是情婦 卻叫人難忘 女人懂得經營自已 情婦也會輸給妳 曾經在一件T恤的背面看到一句我一輩子都不會忘記的文記 「佔老婆的缺 做情婦」 無奈的人性 聰明的女人 幸福是要靠用心經營才不會消失的 「女...